دليل السكر في رمضان
🌙رمضان 2026 / 1447 هـ

دليل السكر
في رمضان

الدليل الشامل المجاني لإدارة مرض السكر خلال شهر رمضان المبارك
بناءً على أحدث معايير IDF-DAR 2026

إعداد: د. وليد عبدالهادي طلبه - استشاري الغدد الصماء والسكر

#مظبوط_ولا_زياده
حاسبة المخاطردليل الأدويةتواصل معنا
حاسبة المخاطر

حاسبة تقييم مخاطر الصيام

أداة تقييم شاملة بناءً على معايير IDF-DAR 2026 لتحديد مستوى المخاطر وتقديم التوصيات المناسبة

الخطوة 1 من 50%
🩸

السكر نفسه

3 أسئلة في هذا القسم

دليل الأدوية

تعديل الأدوية في رمضان

دليل شامل لتعديل جرعات أدوية السكر خلال شهر رمضان بناءً على أحدث الإرشادات الطبية

تنبيه مهم: هذا الدليل للتثقيف العام فقط. يجب استشارة طبيبك المعالج قبل تعديل أي جرعة دوائية. كل مريض حالة خاصة تحتاج تقييم فردي.

التغذية الصحية

النظام الغذائي في رمضان

خطة غذائية متوازنة لمرضى السكر تضمن استقرار مستوى السكر طوال ساعات الصيام

وجبات صحية لمرضى السكر في رمضان
🌅

الإفطار

عند أذان المغرب

  • ابدأ بـ 1-3 تمرات + كوب ماء
  • شوربة خضار أو عدس (طبق صغير)
  • بروتين: دجاج مشوي أو سمك (100-150 جم)
  • نشويات معقدة: أرز بني أو خبز أسمر (حصة واحدة)
  • سلطة خضراء كبيرة
🍎

وجبة خفيفة

بين الإفطار والسحور

  • فاكهة طازجة (حبة واحدة)
  • مكسرات غير مملحة (حفنة صغيرة)
  • زبادي قليل الدسم
  • شاي أخضر بدون سكر
🌙

السحور

قبل أذان الفجر

  • بيض مسلوق أو أومليت (1-2 بيضة)
  • جبنة قليلة الملح + خبز أسمر
  • خضروات طازجة (خيار، طماطم)
  • كوب حليب أو لبن
  • تجنب الأطعمة المالحة والحارة

الترطيب والسوائل

💧

كوب عند الإفطار

💧

كوبين بعد صلاة التراويح

💧

كوبين قبل النوم

💧

كوبين عند السحور

افعل ✅

  • شرب 8-10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور
  • تأخير السحور قدر الإمكان
  • تناول الألياف والبروتين في السحور
  • تقسيم الوجبات على 3 فترات
  • مراقبة السكر قبل وبعد الوجبات

لا تفعل ❌

  • الإفراط في الحلويات والعصائر المحلاة
  • تناول كميات كبيرة دفعة واحدة
  • تخطي وجبة السحور
  • المقليات والأطعمة الدسمة بكثرة
  • المشروبات الغازية والكافيين المفرط
دليل الطوارئ

متى تكسر الصيام فوراً؟

معرفة علامات الخطر والتصرف السريع قد ينقذ حياتك. اضغط على أي حالة لمعرفة التفاصيل.

قاعدة ذهبية

صحتك أهم من الصيام. الإسلام يُعفي المريض من الصيام إذا كان فيه ضرر على صحته.
لا تتردد في كسر الصيام عند الحاجة.

الأعراض الرئيسية:

رعشة وتعرقدوخة وصداعتسارع نبضات القلبجوع شديد مفاجئ

اضغط للمزيد من التفاصيل ▼

الأعراض الرئيسية:

عطش شديدكثرة التبولغثيان أو قيءتعب شديد وإرهاق

اضغط للمزيد من التفاصيل ▼

مصر: 01095120039السعودية: 0562008111إسعاف مصر: 123إسعاف السعودية: 997
اسأل الدكتور

اسأل دكتور وليد عبدالهادي طلبه

استشارة طبية شخصية مجانية عبر واتساب. اكتب سؤالك وسيرد عليك الدكتور في أقرب وقت.

تنبيه: هذه الخدمة للاستشارات العامة فقط ولا تغني عن الزيارة الطبية. في حالات الطوارئ، توجه لأقرب مستشفى فوراً.

دكتور مظبوط AI

اسأل دكتور مظبوط AI

مساعد ذكي يجيب على أسئلتك حول السكر والصيام فوراً بناءً على أحدث المعايير الطبية العالمية

دكتور مظبوط AI

متصل الآن • يجيب فوراً

أهلاً بك! أنا دكتور مظبوط AI 🤖 أنا مساعد ذكي متخصص في إدارة مرض السكر خلال شهر رمضان. يمكنني الإجابة على أسئلتك حول: • الصيام ومرض السكر • تعديل جرعات الأدوية • التغذية المناسبة • حالات الطوارئ • الأدوية المختلفة اكتب سؤالك أو اختر من الأسئلة المقترحة أدناه 👇 ⚠️ تنبيه: إجاباتي مبنية على معايير IDF-DAR ولا تغني عن استشارة د. وليد عبدالهادي طلبه مباشرة.

٠٦:٠٦ م

أسئلة مقترحة

مبني على معايير IDF-DAR 2021 و ADA 2026 • لا يغني عن الاستشارة الطبية المباشرة

إجابات موثقة علمياً
متاح 24/7
فوري ومجاني
المراجع العلمية

المصادر والمراجع العلمية

جميع المعلومات الطبية في هذا الدليل مبنية على أحدث الأبحاث والإرشادات الطبية المعتمدة عالمياً

هذا الدليل مبني على 12 مرجع علمي معتمد من أكبر المؤسسات الطبية العالمية

إرشادات رسمية[1]

IDF-DAR Practical Guidelines for Diabetes and Ramadan Fasting

International Diabetes Federation & DAR International Alliance (2021). IDF

إرشادات رسمية[2]

Standards of Care in Diabetes

American Diabetes Association (2026). Diabetes Care

أبحاث علمية[3]

Diabetes and Ramadan: Practical Guidelines 2022

Hassanein, M., et al. (2022). Diabetes Research and Clinical Practice

أبحاث علمية[4]

Recommendations for Management of Diabetes During Ramadan

Al-Arouj, M., et al. (2010). Diabetes Care, 33(8), 1895-1902

أبحاث علمية[5]

A Population-Based Study of Diabetes and Its Characteristics During the Fasting Month of Ramadan (EPIDIAR)

Salti, I., et al. (2004). Diabetes Care, 27(10), 2306-2311

أبحاث علمية[6]

Multi-country retrospective observational study of the management and outcomes of patients with Type 2 diabetes during Ramadan (CREED)

Babineaux, S.M., et al. (2015). Diabetic Medicine, 32(6), 819-828

إرشادات رسمية[7]

Diabetes and Ramadan: Practical guidelines

Hassanein, M., et al. (2017). Diabetes Research and Clinical Practice, 126, 303-316

أبحاث علمية[8]

Recommendations for management of diabetes during Ramadan: update 2015

Ibrahim, M., et al. (2015). BMJ Open Diabetes Research & Care, 3(1)

إرشادات رسمية[9]

EASD/ADA Consensus Reports on Diabetes Management

European Association for the Study of Diabetes (EASD) (2024). Diabetologia

أبحاث علمية[10]

Use of SGLT2 inhibitors during Ramadan: a survey of physicians' views and practical guidance

Beshyah, S.A., et al. (2019). British Journal of Diabetes, 19(1), 20-24

أبحاث علمية[11]

The DAR 2020 Global Survey: Ramadan Fasting During COVID-19 Pandemic

Hassanein, M., et al. (2023). Diabetes Research and Clinical Practice

إرشادات رسمية[12]

Fasting During Ramadan in People with Diabetes: Consensus from the Saudi Diabetes & Endocrine Association

Almalki, M.H., et al. (2021). Saudi Medical Journal, 42(11), 1159-1171

جميع المراجع متاحة للاطلاع عبر الروابط المرفقة. آخر تحديث: فبراير 2026

آراء المستخدمين

شاركنا رأيك وتجربتك

رأيك يساعدنا في تحسين الخدمة ويفيد مرضى السكر الآخرين

أضف تعليقك

آراء المستخدمين

لا توجد تعليقات بعد

كن أول من يشارك رأيه!

تواصل معنا

احجز استشارتك الآن

د. وليد عبدالهادي طلبه - استشاري الغدد الصماء والسكر. متاح للاستشارات الطبية المباشرة وعن بُعد.

د. وليد عبدالهادي طلبه

استشاري الغدد الصماء والسكر

#مظبوط_ولا_زياده

أسئلة شائعة

الأسئلة الأكثر شيوعاً

إجابات شاملة على أكثر الأسئلة التي يطرحها مرضى السكر حول الصيام في رمضان

هل أنت مريض سكر؟

اعرف مستوى مخاطر الصيام في رمضان خلال دقيقتين

حاسبة المخاطر المجانية مبنية على معايير IDF-DAR 2021 العالمية. ستحصل على تقييم شخصي وتوصيات طبية فورية.